כח המחשבה

ב”ה

נושא: כוח המחשבה והדמיון

“תחשוב טוב- יהיה טוב” – הצמח צדק

“האדם נמצא היכן שנמצאות מחשבותיו” – הבעל שם טוב

הציטוטים האלה של הבעל שם טוב נראים כמו ציטוטים שבאו להרגיע אנשים ולהשתיק אותם בזמן שקשה להם כדי שיפסיקו להיות מדוכאים ולא כמסרים עמוקים שישפיעו על מציאות חיינו. 

היום, ככל שיותר ויותר אנשים לומדים על נפש האדם אנחנו מבינים שחז”ל בכמה אמירות קטנות הצליחו להעביר תורה שלמה.  

בשיעור הזה ננסה להבין מה עומד מאחורי הציטוטים החשובים האלה.

אני אתחיל בכך שאספר לכם עלי, כילדה בבית הספר… הייתי ילדה עם דמיון פורה ועם קליטה מהירה. בבית ספר היסודי התחילו ללמד אותנו בכיתה ד’ אנגלית ואני הבנתי שאם מלמדים את המקצוע בכיתה ד’ אז אין צורך באמת ללמוד את המקצוע… וכך שיעור אנגלית הפך להיות שיעור חלומות. כל פעם כשהתחיל השיעור אמרתי לעצמי איזה יופי, שיעור אנגלית אפשר לחלום. וכך, בלי להפריע לאף אחד התחלתי לחלום…ממש סרטי דיסני יצרתי לעצמי בראש ומכיוון שצדקתי בבית הספר שלמדתי בו התייחסו לשפה, חשבון ומקצועות קודש ברצינות ואילו לאנגלית פחות אז כשלא קיבלתי ציונים גבוהים אף אחד לא בדק מהי הסיבה… אף אחד לא קלט שאני כל השיעור חולמת במקום להקשיב למורה כי הייתי שקטה ולא הפרעתי לאף אחד. 

וכך יצא שסיימתי את שנות הלימודים בבית הספר עם מינימום ידע באנגלית… כשרציתי לעבור לחטיבה   ולאולפנה ושם הבנתי שצריך להשקיע במקצוע כבר היו לי פערי למידה משמעותיים מאוד.[אין מה לדאוג השלמתי באוניברסיטה את הידע].

בכל אופן, הסיפור נועד כדי להוכיח את העובדה שרובכם יודעים, אתם יכולים להיות במקום אבל לא באמת להיות שם. ישאלו אותכם מה קרה שם? מה ראיתם? ואתם לא תזכרו דבר אפילו לא את הצבע של החולצה של האדם שדיברתם איתו. ולמה? כי סימנתם למוח שלכם שהדבר הזה לא חשוב מבחינתכם ולכן הוא הבין שהוא צריך לעבור לקליטה של דברים אחרים.

עובדה: אין דבר בעולם שנוצר ללא מטרה או משמעות. לכל דבר בעולם שנברא יש מטרה ויש משמעות. 

מסופר על שלמה המלך שיום אחד דבורה עברה מעליו ורצה להרוג אותה. אמרה לו הדבורה “אל תהרוג אותי ותראה שיום אחד תצטרך אותי ואסייע לך” צחק שלמה המלך לדבריה ונתן לה לעוף… עבר זמן ואל שלמה המלך באה מלכת שבא החכמה עם מתנות למלך. לפני שחילקה מתנותיה רצתה לנסות אותו בחידות קשות כדי לראות האם באמת מה ששמעה על חוכמתו הרבה נכון. היא הביאה לפניו זר פרחים כשכולו היה מזויף ורק אחד היה אמיתי וביקשה ממנו לזהות את המזויף. שלמה הסתכל וראה שכל הפרחים כולם ממש דומים ובאמת קשה לזהות את האמיתי. פתאום הגיעה דבורה וישבה על הפרח האמיתי מיד הבין שלמה מהו הפרח האמיתי והראה לה.

הסיפור הזה הוא רק אחד מהסיפורים של חכמינו שמראים עד כמה כל חלק בבריאה משמעותי וחשוב לניהול העולם. אם כך הבריאה קל וחומר האדם שהוא “נזר הבריאה” הסיבה שבגללה כל העולם נברא.

כל העולם נברא כדי לשמש את האדם כדי שימלא את ייעודו בעולם אם כך:

האדם הגיע לכאן למטרה מסוימת על ידי האל ולא יתכן שהאל ישלח את האדם לעולם בלי לתת לו כלים מתאימים לצורך שליחותו. בדיוק כמו שבוס לא ישלח את העובד שלו למשימה ולשליחות בלי להביא לו את כל מה שצריך לצורך ביצוע המשימה על הצד הטוב ביותר. הגשמת המשימה היא המטרה של הבוס אפילו יותר מרצון העובד. 

תחשבו לדוגמא על בעל עסק של מזון, הוא מקבל הזמנה גדולה של לקוח להעביר לו 10 מגשי בשר ו20 כיכרות לחם האם יכול להיות שהבוס ישלח את העובד שלו למסור את ההזמנה ללא האוכל? או ישלח אותו בלי התנאים המתאימים להעברת האוכל בצורה ראויה שתשמור על האוכל טרי ונקי? ברור שהוא יביא לו את כל הכלים שהוא צריך לצורך שליחותו בעולם. 

וכמו גוף האדם שמורכב מהמון חלקיקים לכל חלקיק יש מטרה גם לדמיון הפורה שלנו יש מטרה. כי הרי לא יתכן שאלוקים שברא את העולם וכל חלקיק בעולם נועד למטרה מסוימת [ראה גוף האדם] יעניק לאדם את כוח הדמיון בלי שתהיה לו מטרה חיובית. מטרה שתשרת את הסיבה והשליחות לשם כך הוא בא לעולם. 

כך שגם הדמיון נועד כדי לממש ולסייע למען מטרת השליחות. 

אם כך למה הגיע הדמיון?

כל אדם לפני שהוא מוציא יצירה לעולם הוא מתחיל אותה מלצייר אותה במוחו. רק לאחר שהוא דמיין אותה במוחו הוא מתחיל לפעול למען הביצוע של המטרה. זה יכול להסביר את העובדה למה בתורה בתוך 10 הדיברות יש חוק שנקרא “לא תחמוד”= לא לרצות דבר של מישהו אחר.

הרבה שואלים: מהי הסיבה שהציווי “לא תחמוד” מופיע ב-10 הדיברות? בחוקים הכי בסיסים וחשובים של העם היהודי?

והתשובה היא כי שכאשר אדם חומד משהו הוא נותן לתת מודע שלו הוראה להתחיל לפעול למען הגשמת הרצון שלו. כך התת מודע שלנו שמבין שאנחנו חולמים על דבר מסוים ורוצים אותו מאוד מאוד ומדברים עליו, חושבים עליו וממש מרגישים אותו קורה נותן למוח שלנו הוראה לזהות הזדמנויות שבהם הוא יכול להשיג את הדבר ולנצל אותן.

כך שבעצם כל הדברים הרעים מתחילים קודם מהרצון אליהם ובאותה מידה כל הפעולות והמטרות החיוביות של אנשים מתחילות מהרצון להשיג אותם.

וכמו שהסברתי שאין שום דבר בעולם שמגיע ללא מטרה ולכל דבר שקיים בעולם יש אפשרות להשתמש בו בצורה חיובית ובצורה שלילית [לדוגמא: פלאפון- אתה יכול לקבל ממנו מידע, לקצר זמן בהפצת הודעה, להשכיל, לצלם ולתעד ואתה יכול גם לראות ולשמוע דברים לא ראויים ולבזבז את זמנך]

גם בכח המחשבה והדמיון אפשר להשתמש בצורה שלילית שתוביל לכל הדברים הרעים: גנבה, ניאוף, רצח ובאותה מידה אפשר להשתמש בו לדברים חיובים: לבנות את העולם, להתקדם, לפעול, להשפיע טוב.

אז איך משתמשים בכח הזה בצורה נכונה?

קודם כל צריך להבין מה נכון ומה לא נכון בעשייה בעולם. חז”ל לימדו אותנו כלל מפתח שיקצר לנו תהליכים: “מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך”. זאת אומרת מה שאתה לא רוצה שיעשו לך אל תעשה למישהו אחר. 

ברגע שאנחנו מבינים מה לא, אנחנו יודעים שאם המחשבה שלנו הולכת לכיוון שלילי שזה להרוס, לפגוע, לקחת משהו שלא שלי אני מבינה שמחשבה כזו צריך לחסום אותה ולא לתת לה להתפתח כי יש לה כוחות הרסניים. 

באותה מידה אדם צריך לזכור לא לפגוע בעצמו ולא לחשוב על עצמו מחשבות שליליות אלא לחזק את עצמו עם מחשבות חיוביות כל הזמן. 

איך חוסמים מחשבה שלילית?

קודם כל צריך לזכור שכולנו בני אדם ואנחנו לא מלאכים. אנחנו לא מתוכנתים כמו רובוט אלא יש לנו יכולת בחירה ומכיוון שיש לנו יכולת בחירה ואלוהים רוצה שנשתמש ביכולת הזו כדי לבחור בטוב כל הזמן יהיו לנו שתי האפשרויות בתוכנו. 

ספר התניא מכנה את שתי הרצונות כ: נפש בהמית ונפש אלוהית ושתיהן נמצאות קבוע ביחד וכל אחת מנסה לשלוט על הגוף ולנהל את האדם. והאדם צריך על ידי שהוא מפעיל את המוח לשלוט על הרצונות והתאוות שלו באופן חיובי. 

יש כמה שיטות לחסום מחשבה שלילית וכולן מגיעות מהרעיון ששתי מחשבות לא שולטות ביחד. 

1.להכין מחשבה חיובית בצד וכך כשמחשבה שלילית נכנסת שאני מזהה אותה כדבר לא טוב אני ישר מכניסה אותה למוחי. ומכיוון שיש כלל שאין שתי מחשבות יכולות לפעול ביחד אז באופן אוטומטי המחשבה השלילית תזוז והמחשבה החיובית תשתלט. 

2.להתחיל לדבר על נושא סתמי כמו מזג האוויר וכך המחשבה תעבור כי הכנסנו מחשבה אחרת. 

3. להתחיל לעשות פעולה ולהתמקד בפעולה כמו למשל ריצה, התעמלות, בישול, קריאה של ספר.

איך מתרגלים מחשבות חיוביות?

אז קודם כל אנחנו צריכים לזכור שהמוח שלנו לא מבדיל בין מה נכון לבין מה לא נכון. הוא מקבל את כל מה שאנחנו אומרים לו כעובדה. ולכן, אם את חושבת שאת טועה או שאת חושבת שאת צודקת בשניהם המוח שלך יאשר את מה שאת חושבת על עצמך וימצא את ההוכחות בעולם להראות לך ש א ת צודקת. וזה לא משנה אם זה נכון או לא. הוא ימצא את הדרך להראות לך רק את הדברים שאת רוצה לראות. [בדיוק כמו במדיה החברתית כשאת מתחילה לצפות בתוכן מסוים ולסמן לו לייקים או אפילו לדבר על משהו מסוים בקול את תפתחי את הפלאפון ופתאום תראי כמויות של הדברים שדיברת עליהם].

אז איך מתכנתים את המוח לחשוב דברים שימשכו דברים טובים?

1. רושמים את כל הדברים שאנחנו חוששים מהם ולאחר מכן שמים בסוף כל משפט סימן שאלה.[האם זה באמת נכון?] נהפוך את הפחדים שלנו מעובדות לסימני שאלה. למשהו שהוא כבר לא בטוח.

2. נרשום את המשפטים השלילים בצורה הפוכה, נכתוב אותם בצורה חיובית ונחזור עליהם בקול בוקר וערב.

לדוגמא:

אני לא אצליח במבחן במתמטיקה מחר.

אני לא זוכרת כלום מהחומר הנלמד.

נהפוך ל:

אני לא אצליח במבחן במתמטיקה מחר?

אני לא זוכרת כלום מהחומר הנלמד?

הפעולה הזו גורמת למוח שלי לערער על מה שהבהרתי כבטוח. ולהתחיל לשאול את עצמי האם אני צודקת בכלל? אולי אני טועה? 

וכך יעלו לי רעיונות שינסו לתוך בכך שאולי אני טועה. הרי אני יודעת את הנוסחה המורכבת וכבר הצלחתי להבין כמה תרגילים.

דוגמא נוספת:

אני לא אצליח במבחן במתמטיקה.

אני לא מבינה את החומר הנלמד.

אני אצליח בוודאות במבחן במתמטיקה וארגיש טוב לאורך המבחן.

אני מבינה את החומר הנלמד מצוין. 

לשאלה האם תלמיד שלא למד פתאום יהיה קסם והוא יבין? התשובה היא לא. 

אז למה המחשבה החיובית גורמת?

המחשבה החיובית מורידה לחץ וגורמת לנו להיות רגועים כך שמה שלמדנו יצליח לבוא לידי ביטוי ולא נהיה קפואים אלא משוחררים ורגועים בזמן המבחן כך שהדברים יזרמו. 

באותה מידה אדם שמגיע לראיון עבודה/ לדייט אם הוא יילחץ אז בראיון / בדייט הוא לא יביא לידי ביטוי את היכולות שלו אבל אם הוא רגוע ובטוח בעצמו הוא יוכל להציג את עצמו בצורה הכי טובה שיש. וכך האדם שמולו יוכל לראות אותו כמו שהוא ולא כמו אדם מפוחד ולחוץ. 

דבר נוסף: כשאדם חושב טוב, הוא מדבר טוב, הוא מקרין טוב מסביב. אנשים שמזהים אנרגיה חיובית אוהבים להיות ליד אנרגיה טובה. היא ממגנטת, משמחת, מרגיעה. וכך באופן טבעי דברים זורמים טוב יותר. 

כוח נוסף של מחשבות חיוביות:

כשאדם חושב טוב על עצמו ועל הסביבה הוא מאמין בעצמו, הוא מסכים לעצמו לחלום, לדמיין, לנסות, לפעול. לעומת אדם דיכאוני שמחפש רע בכל דבר, לא יתקדם כי יראה את השלילי בכל מקום. זה לא שהוא לא צודק. הגיוני שכל האירועים השלילים שהוא אמר שעלולים לקרות באמת קרו אבל כשמתמקדים בהם לא מנסים וממילא לא מתקדמים לשום מקום.

אדם שמאמין ביכולותיו ומדמיין מטרה שהוא רוצה להגיע אליה וחוזר על המטרה שוב ושוב וחושב ומדמיין אותה. יזהה הזדמנויות, יראה אותן, יפעל למען החלום שלו וגם אם לא ישיג אותו בהתחלה אם הוא יתמיד ויתעקש הוא בסופו של דבר ישיג את מטרתו. 

לעומתו, אדם שלא מאמין בעצמו בפעם הראשונה, השנייה או השלילית כשיפול זה ייתן לו הוכחה לכך שכל הדברים הרעים שחשב נכונים והוא יפסיק לנסות. 

כך שיכול להיות מצב ששני אנשים ילכו ביחד לאותו תחום לימודים או עסק אחד יחשוב חיובי וידמיין חיובי והשני שלילי. האדם החיובי כל פעם שיקרה משהו חיובי יתחזק יותר ויותר בכך שמה שהוא חשב נכון ואילו האדם השלילי ככל שיהיו יותר דברים שלילים יבין שהוא צדק. 

מה שיגרום לאדם החיובי להמשיך לנסות ובסופו של דבר להצליח. ואילו לאדם השלילי לעזוב את המטרה מהר מאוד.

כוח המחשבה = כוח אנרגטי.

כשאדם חושב על דבר מסוים ורוצה אותו. כותב אותו, מדמיין אותו קורה הוא מפעיל כוח אנרגטי ביקום שמושך את הדבר אליו. 

איך הדבר ייתכן?

האל ברא את העולם עם הרבה אנשים, בתים, רכוש, כסף וחכמה. כמות הדברים בעולם שנמצאת בכל רגע נתון היא אדירה. כשאדם ממוקד במטרתו והיא נמצאת במחשבתו הוא ממגנט אותה אליו [דומה נמשך לדומה] . פתאום הוא רואה את ההזדמנויות להשגת המטרה ואם הוא מבין שהוא לא חי לנצח וכדאי לא להתבייש או לחכות שהכל יהיה מושלם אלא לקפוץ למים ולנסות הוא גם מתחיל להגשים את המטרות שהוא שם לפניו. 

לומדים לבגרות– באתר בגרות בקליק. לימוד היסטוריה לבגרות , הכנה לבגרות בהיסטוריה , שיעורים פרטיים בהיסטוריה , סיכומים לבגרות בהיסטוריה, שיעור פרטי לבגרות – באתר בגרות בקליק ,  טיפים לבחינת בגרות בהיסטוריה , מדריך כתיבת תשובה בבגרות בהיסטוריה , חומר עזר לבגרות בהיסטוריה, חומר עזר לבגרות, סיכומים לבגרות , ללמוד בקלות לבגרות , טיפים לבגרות,

כל הזכויות שמורות לבגרות בקליק C.

משימות:

משימה 1: “האדם נמצא היכן שנמצאות מחשבותיו” – תרגיל הנוכחות

בסיכום מתואר כיצד בשיעורי אנגלית המחשבות היו ב”סרטי דיסני” בזמן שהגוף היה בכיתה.

האתגר: בחרו שיעור אחד היום שבו קשה לכם להתרכז.

הפעולה: בכל פעם שאתם מרגישים שהמחשבה “בורחת” למקום אחר, הזכירו לעצמכם את המשפט של הבעל שם טוב.

היישום: נסו למצוא פרט אחד קטן ומעניין בשיעור (צבע, מילה, רעיון) ולמקד בו את המחשבה כדי “להחזיר” את עצמכם פיזית ומחשבתית לאותו מקום.

משימה 2: “תחשוב טוב – יהיה טוב” – הפיכת המציאות

לפי הבעל שם טוב, המחשבה היא לא רק תגובה למציאות אלא כוח שמשפיע עליה.

הפעולה: חשבו על משימה לימודית או חברתית שאתם חוששים ממנה (למשל: מבחן קשה או שיחה מורכבת).

היישום: רשמו לעצמכם 3 משפטים חיוביים על היכולת שלכם להצליח במשימה הזו. האם שינוי המחשבה משנה את ההרגשה שלכם לקראת הביצוע?

משימה 3: זיהוי הכלים לשליחות

הסיכום מסביר שאלוקים (ה”בוס”) לא שולח אדם למשימה בלי לתת לו את הכלים המתאימים להצליח.

הפעולה: זהו “כלי” אחד שיש לכם (כישרון, תכונת אופי, או אפילו דמיון פורה).

היישום: כתבו כיצד אתם יכולים להשתמש בכלי הזה השבוע כדי לעזור למישהו אחר או כדי לקדם מטרה אישית שלכם. זכרו: לכל חלק בכם יש מטרה ומשמעות.

משימה 4: תרגיל “עין הדבורה” – למצוא את האמת בתוך הזיוף

כמו שהדבורה עזרה לשלמה המלך לזהות את הפרח האמיתי בין הפרחים המזויפים, כך המחשבה שלנו יכולה לעזור לנו לזהות את הטוב.

הפעולה: נסו להיזכר באירוע “מבאס” שקרה לכם לאחרונה.

היישום: חפשו בתוך האירוע הזה “נקודה של אמת” – דבר אחד טוב שיצא ממנו או שיעור שלמדתם. השתמשו בכוח המחשבה כדי להתמקד בנקודה הזו במקום ב”זיוף” (בתסכול ובעצב)